Пандемия коронавируса нанесла серьезный ущерб мировой экономике и глобальному здравоохранению. Беспрецедентное время нанесло тяжелый урон экономике и общественному здравоохранению, от которого пострадали 608, 328 миллионов человек (на момент написания этой статьи) и стало причиной 6,5 миллионов смертей, как сообщает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
Разрушительное воздействие COVID-19 на глобальное общественное здравоохранение побудило страны и их правительства ввести меры изоляции, карантин и другие ограничения, чтобы ограничить распространение вируса.
Эти внедрения не только сильно ударили по мировой экономике, но также повлияли на эмоциональное и психическое здоровье людей, а также на общее благополучие.
Учитывая, что введено более 12 миллиардов вакцин против COVID19, а мир медленно адаптируется к новым нормам, многие все еще опасаются неопределенности будущего, социальной изоляции и заражения COVID-19. Но чему COVID-19 научил большинство из нас, так это важности хорошего самочувствия и питания.
Осознание важности хорошего самочувствия растет. Все больше людей осознают преимущества здорового образа жизни. Помимо здорового питания, все больше людей стремятся к здоровому образу жизни посредством физической активности и физических упражнений.
Но многие по-прежнему проводят много времени дома, чтобы свести к минимуму риск заражения и заражения Covid-19, особенно те, кто не привит или живет с уязвимыми членами семьи.
Это не позволяет им посещать тренажерный зал или просто наслаждаться прогулками или пробежками в близлежащих парках. Кроме того, необычные изменения в образе жизни, такие как употребление нездоровой пищи и нездоровой пищи, находясь дома, усугубляют существующие проблемы, вызванные пандемией COVID-19.
Итак, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье и питание в эпоху COVID-19? Что вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, пока внешний мир адаптируется к новым нормам?
У Yunmai есть продукты, которые помогут любителям фитнеса, спортсменам и обычным гражданам поддерживать здоровье в условиях паники, вызванной COVID-19. Помимо здорового питания, пандемия не должна лишать вас возможности заниматься тем, что вы раньше любили – усердно работать в тренажерном зале, на беговой дорожке, поднимать тяжести, жим лежа, приседания на спине, отжимания и многое другое.
Тренажерные залы открыли свои двери для любителей фитнеса, но если вы не решаетесь посещать людные места, есть безопасные альтернативы физической активности и соблюдению профилактических мер. Если у вас дома нет тренажерного зала или тренажеров, в первую очередь стоит подумать о покупке умной скакалки .
Новички, осознавшие важность питания и хорошего самочувствия, могут инвестировать в надежную умную скакалку . Преимущества, которые дает физическая активность с использованием лучшей на рынке умной скакалки, так же хороши, как и посещение тренажерного зала. Умные прыжки на скакалке придадут вам выносливости и выносливости, а также помогут сжигать нежелательные жиры и повышать выносливость.
Получите максимум от использования лучшей умной скакалки , просмотрев видеоуроки и упражнения на умной скакалке для сжигания жира, повышения выносливости и многого другого. Умные скакалки Yunmai, такие как Jump Rope и Jump Rope 2, разработаны без необходимости запутываться и спотыкаться о скакалку, поэтому вы можете наслаждаться тренировкой во время тренировки, получая от нее пользу для здоровья.
Используйте то, чему вы научились, просматривая видеоуроки по умной веревке, с другими упражнениями. Садитесь на велотренажер, присоединяйтесь к онлайн-занятиям по тренировкам, делайте отжимания и приседания или быстро ходите вверх и вниз по лестнице. Физическая активность снизит риск заболеваний, сохранит идеальный вес и улучшит ваше психическое здоровье.
Узнайте состояние здоровья вашего тела с помощью умных весов Yunmai. Теперь вы можете получить полное представление о показателях здоровья вашего тела с точностью и точностью.
Сделав всего один шаг на умных весах, вы достигнете прогресса в занятиях фитнесом и здоровьем, а также 13 основных показателях тела.
С помощью приложения для смартфона вы можете получить доступ к информации о своем здоровье и самочувствии, отслеживать свой прогресс или устанавливать цели в отношении здоровья в одном месте, не включая интеллектуальные весы .
Соблюдать режим тренировок в эпоху COVID19 совсем не так уж и сложно. Хотя некоторые до сих пор верят в популярную в 1980-х годах фразу «нет боли — нет результата», сегодня занятия спортом уже не должны быть такими «болезненными». Да, вы можете поддерживать свое здоровье, но массажные пистолеты не должны причинять вреда.
Боли в мышцах , ногах и теле больше не могут мешать вам поддерживать хорошее самочувствие и заниматься физическими упражнениями. Тренировки становятся проще благодаря пистолету для глубокого массажа тканей .
После интенсивной тренировки вы просто включаете рекомендованный Ансу Фати пистолет для массажа мышц. с насадками для массажного пистолета , которые работают на определенные области, которые нуждаются в обезболивании и облегчении боли.
Пистолет для глубокого массажа тканей — это портативное устройство, которое вы можете использовать перед тренировкой или в рамках восстановления после тренировки. Обычно называемый пистолетом для перкуссионного массажа , его можно использовать на спине, плечах, бедрах, ногах, руках, трицепсах и практически на всех частях тела для облегчения болей в теле и мышечных болей .
Вы наверняка видели спортсменов-суперзвезд, держащих в руках пистолет для массажа мышц, таких как Ансу Фати, испанский футболист. Но знаете ли вы, что это портативное устройство полезно не только при больных ногах , но и при болезненных и переутомленных мышцах?
Преимущества массажных пистолетов выходят за рамки этого. Использование массажных пистолетов усиливает кровоток и увеличивает доставку питательных веществ и кислорода, необходимых для заживления и восстановления мышц.
Он также способствует лимфодренажу, помогая избавиться от токсинов и отходов организма. Это также увеличивает гибкость мышц и подвижность суставов. Наконец, считается, что массажные пистолеты обеспечивают более быструю и лучшую скованность и болезненность после тренировки по сравнению с традиционным массажем.
Поддерживайте свой режим здоровья с помощью сбалансированного питания, употребляя питательные блюда. Сократите употребление кофеина и сахара и увеличьте потребление фруктов и овощей. Здоровое питание не только помогает вам достичь и поддерживать здоровый вес, но также снижает беспокойство и уменьшает симптомы депрессии.
Пандемия COVID-19 внесла серьезные изменения в нашу повседневную жизнь, в том числе в то, как мы заботимся о своем теле. Сейчас идеальное время, чтобы предпринять необходимые шаги в области питания и здоровья, чтобы сделать наш организм более устойчивым в эпоху COVID-19.