Мы часто слышим, что массажный пистолет помогает нам облегчить боль и скованность мышц при правильном использовании. Но как правильно пользоваться массажным пистолетом?

В этой статье мы поможем вам, как использовать массажный пистолет и облегчить боль и скованность мышц. Подождите, пока мы подробно расскажем, что такое массажный пистолет и как его правильно использовать.

Что такое массажный пистолет?

Массажные пистолеты — это портативные устройства, которые производят вибрацию и глубокие колебания для массажа и расслабления раздраженных мышц. Yunmai предлагает широкий выбор массажных пистолетов на ваш выбор. Их массажные пистолеты обладают различными многообещающими функциями, которые зависят от устройства, которое вы собираетесь купить.

Как работает массажный пистолет?

Мы часто слышим, насколько хорош массажный пистолет, но это не избегает вопросов, как он работает? Массажные пистолеты работают, многократно оказывая давление на мышцы быстрыми движениями вверх и вниз. Его также называют мини-отбойным молотком, обеспечивающим ударные воздействия, также известные как вибрационная терапия.

Массажный пистолет также может эффективно воздействовать на большую группу мышц, ослаблять напряженные ткани, увеличивать кровоток и облегчать боль.

Как пользоваться массажным пистолетом?

Теперь, когда вы уже знаете, как работает массажный пистолет, давайте углубимся в то, как им пользоваться. Есть 4 простых момента, которые необходимо знать при работе с массажным пистолетом.

Включите устройство

Большинство массажных пистолетов имеют одну кнопку, которая обычно включает устройство при длительном нажатии указанной кнопки. После успешного включения массажного пистолета вы услышите жужжащий звук. Перед включением убедитесь, что вы прикрепили предпочитаемую насадку массажного пистолета, чтобы вам не приходилось снова выключать ее только для того, чтобы снова присоединить другую насадку.

Выберите желаемую интенсивность

После включения устройства следующее, что вам нужно сделать, это выбрать желаемую интенсивность. Это также может зависеть от болезненности и жесткости вашей мышцы, а также от того, насколько сильно вы хотите, чтобы на мышцу оказывалось давление.

Направьте голову на мышцу, которую хотите массировать.

Как только вы закончите выбирать уровень интенсивности воздействия на свое тело, следующее, что вам нужно сделать, это направить головку массажного пистолета на мышцу, которую вы хотите массировать. Это обеспечит сфокусированную цель массажного пистолета, что позволит вам ослабить напряженные ткани вашего тела.

Двигайте головой вдоль мышцы

Конечно, не забывайте двигать головой вдоль мышцы. Он обеспечит равномерно распределенное давление на целевую мышцу, что позволит вам добиться прекрасного результата.

Если вы планируете использовать массажный пистолет после тренировки, скорее всего, он поможет вам расслабить напряженные мышцы. Поскольку после тренировки ваше тело находится в повышенном состоянии, нацеливайтесь на напряженные мышцы и массируйте их в течение 1-2 минут, что значительно облегчит боль в мышцах. Стремитесь к брюшку мышцы и избегайте при этом суставов и костей.

Кроме того, массажные пистолеты также могут облегчить мышечные боли в шее и плечах. При массировании этой части тела важно знать, каких участков должен касаться массажный пистолет. Имейте в виду, что вам никогда не следует массировать переднюю часть шеи, вместо этого массируйте мышцы, расположенные сбоку и сзади шеи, такие как трапециевидные мышцы, мышцу, поднимающую лопатку, и грудино-ключично-сосцевидную мышцу.

В комплект массажных пистолетов Yunmai также входят четыре одинаковые массажные головки, подходящие для разных участков тела. Эти насадки для массажных пистолетов имеют уникальную сотовую внутреннюю структуру, которая обеспечивает защиту и уменьшает повреждение костей. Это головы:

• Круглая головка, подходящая для массажа спины, рук, бедер, икр и других частей тела большой группой мышц.
• Головка U-образной формы идеально подходит для массажа шеи и боковых отделов позвоночника. Он также идеально подходит для ахиллова сухожилия.
• Головка пули предназначена для поражения глубоких тканей, таких как меридианы, суставы, ладони и подошвы.
• Плоская головка лучше всего подходит для расслабления и формирования различных частей мышц.

Как не использовать массажный пистолет?

Массажные пистолеты обеспечивают совершенно новый уровень снятия стресса, особенно с нашими воспаленными и раздраженными мышцами, но есть вещи, которых следует избегать при их использовании. Хотя это может показаться заманчивым, постарайтесь избегать использования массажного пистолета на этих участках тела;

• Большой вертел
• Почки
• Сухожилие бицепса
• Первое Ребро
• Позвоночник

Эти области нашего тела чувствительны, слишком сильное давление или даже небольшой несчастный случай могут привести к серьезным повреждениям и травмам. Отказ от использования массажного пистолета в этих местах обеспечит безопасность и убережет вас от возможных травм, которые могут возникнуть при использовании массажного пистолета.

Массажный пистолет Yunmai Slim Elegant обеспечит вам облегчение боли, которое вы так долго искали. Нельзя отрицать, что массажные пистолеты удобны именно для облегчения мышечных болей. Но мы также должны помнить, что при его использовании следует соблюдать осторожность, чтобы избежать дальнейших травм и повреждений нашего тела. В конце концов, ваше здоровье и благополучие должны быть вашим главным приоритетом.