Массажные пистолеты привлекают к себе внимание, которого они заслуживают больше, чем когда-либо. Он стал настолько популярен, что, помимо профессиональных спортсменов, его используют даже знаменитости и влиятельные лица в сфере фитнеса, восхищаясь всеми преимуществами, которые он может дать.
Ну а кто бы не стал? Массажные пистолеты помогают увеличить кровоток, улучшить диапазон движений, уменьшить боль и снять напряжение, что способствует лучшей разминке и быстрому восстановлению после напряженных тренировок.
Что такое массажный пистолет?
Массажный пистолет — это портативное ручное массажное устройство, которое похоже на электродрель и даже звучит так же большую часть времени.
Это инструмент, используемый для ударного массажа и вибрационной терапии — вида массажной терапии, при котором вибрация заставляет мышцы рефлекторно сокращаться. Массажные пистолеты обычно беспроводные, перезаряжаемые (или аккумуляторные) и поставляются со сменными насадками для любых целей самомассажа .
Сегодня на рынке доступны сотни массажных пистолетов, поэтому вы должны быть уверены, что получаете лучший и самый качественный массажный пистолет. Если вы непреднамеренно купили и использовали некачественный массажный пистолет, потому что он дешевле других, его использование может не обеспечить идеальную вибрацию и быстрый прилив силы, которые необходимы вашей мышечной ткани, это может даже привести к дальнейшему повреждению ткани.
Учитывая сотни вариантов выбора и кучу рекомендательных статей, найти идеальный массажный пистолет для ваших нужд может оказаться невозможным, но не волнуйтесь, он всегда найдется для вас. Итак, какой массажный пистолет лучше всего использовать? Массажный пистолет Yunmai .
Когда использовать массажный пистолет
На часах нет определенного времени, когда вам следует использовать массажный пистолет. Но в следующий раз вам, возможно, захочется включить и помассировать мышцы с помощью высококачественного массажного пистолета от Yunmai.
-
Перед тренировкой
-
Во время тренировки
-
после тренировки
-
В любое время дня, когда вы хотите расслабиться (при болях в спине , вызванных работой в течение всего дня)
Как пользоваться массажным пистолетом?
Наличие массажного пистолета и знание того, как его включить, не означает, что вы можете сразу же начать делать ударный массаж самостоятельно, не имея достаточных знаний о том, как его правильно делать. Знание того, как правильно пользоваться массажным пистолетом, очень важно для массажной терапии , поскольку неправильное его использование может привести к большему повреждению мышечной ткани, вместо того, чтобы помочь ей быстрее восстановиться. В некоторых статьях говорится, что не существует правильного конкретного способа использования ручного массажного пистолета. В какой-то степени это правда, но есть более эффективные способы его использования, а не просто массировать им все тело.
Вот пошаговое руководство о том, как правильно пользоваться массажным пистолетом:
-
Включите массажный пистолет.
-
Определите область напряжения
-
Выберите подходящую интенсивность (желательно низкую и медленную)
-
Направьте головку массажного пистолета на область напряжения.
-
Перемещайте устройство правильными движениями.
Наши начинающие пользователи: не волнуйтесь! В Интернете есть множество обучающих видеороликов с упражнениями с массажным пистолетом, которые вы можете использовать в качестве руководства в своем путешествии по массажному пистолету. Кроме того, если у вас ограниченный бюджет, вы можете нанять профессионала, который лично научит вас, как максимально эффективно использовать массажный пистолет.
Массажные пистолеты для роста мышц
Хорошо иметь в жизни большие мышцы, это может сделать нас сильнее и в целом дает нам хорошее здоровье. Это может даже помочь нам выглядеть лучше физически и придать уверенности в себе. Но нарастить мышечную массу может быть непросто для всех. Даже если они тратят время и силы на поднятие тяжестей и соблюдение диет, этого недостаточно, поэтому многие спортсмены, профессиональные тренеры и посетители тренажерных залов рекомендуют опробовать массажный пистолет.
Массажный пистолет имеет бесконечные преимущества, и одно из них — рост мышц. Он использует ударный массаж, постоянное и быстрое давление с использованием вибрации. Благодаря этому массажу наши мышцы теперь могут расслабиться от скованности и боли, улучшая сокращение и гибкость мышц. При этом мышцам некуда расти, и они могут выдерживать более тяжелые веса, а это означает, что теперь ваши мышцы могут расти быстрее и эффективнее.
Другие преимущества массажного пистолета помогают нашим мышцам восстановиться и облегчить боль от любой тренировки, которую мы выполняли, а это означает, что у вас есть дополнительное время, чтобы накачать эти веса и даже бросить вызов себе с более тяжелым весом. В целом, массажный пистолет полезен и может помочь вам быстрее достичь цели по наращиванию мышечной массы!
Как массажные пистолеты помогают наращивать мышцы?
Наращивание мышечной массы может быть хорошей целью или мечтой для людей, которые регулярно ходят в спортзал. Это может быть полезно и для того вида спорта, которым вы увлечены. Это может помочь вам стать больше и сильнее. Регулярные тренировки, интенсивная тренировка мышц и соблюдение диеты — хорошие способы нарастить мышечную массу. Но при этом вы будете испытывать мышечную боль или мышечную усталость, из-за чего ваша мышечная ткань может потерять все результаты тренировки. Итак, чтобы этого не допустить, мы рекомендуем использовать массажный пистолет.
Массажный пистолет использует ударную терапию, которая помогает расслабить мышцы и облегчить боль, предотвращая миофасциальное поражение, то есть чувствительные напряженные мышечные волокна. При этом мышечные волокна в мышцах расслабляются, что помогает мышцам восстановиться, что затем способствует наращиванию мышечной ткани, а также способствует циркуляции крови, кислорода и питательных веществ, которые дополняют ваши мышцы. Этот ручной массажер также поможет вашим мышцам быстрее восстановиться, давая вам больше времени для посещения тренажерного зала и возможность поднимать более тяжелые веса. В целом, польза от лучшего массажа спины улучшит процесс наращивания мышц.
Почему Юнмай
Как я упоминал ранее, лучший массажный пистолет для использования в это время — это продукт единственного и неповторимого Yunmai. Почему? Yunmai специализируется на создании инструментов и устройств, более совершенных, чем любые другие в отрасли. Здесь, в Yunmai, мы создаем инновационные и технологические инструменты для спорта и фитнеса, которые улучшат и упрощают ваши тренировки. Наши продукты были отмечены и широко рекомендованы более чем тридцатью ведущими мировыми СМИ, такими как Forbes, Wired и т. д. Помимо этого, наши продукты также настоятельно рекомендуются профессиональными спортсменами со всего мира.
Одним из лучших продуктов, которые мы разработали, являются различные варианты высококачественных массажных пистолетов, которые являются одними из лучших массажных пистолетов на рынке. Yunmai предлагает различные варианты массажных пистолетов, в том числе:
-
Массажный пистолет SE (Prime)
-
Массажный пистолет CosyCare (мини)
-
Массажный пистолет ПБ(Про)
-
Массажный пистолет SlimChic