La pandemia de coronavirus dañó gravemente la economía y la salud mundial. Este tiempo sin precedentes tuvo un alto precio en la economía y la salud pública que afectó a 608.328 millones (al momento de escribir este artículo) y causó 6,5 millones de muertes, según informó la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El efecto devastador de la COVID-19 en la salud pública mundial llevó a los países y sus gobiernos a implementar cierres, cuarentenas y otras restricciones para limitar la propagación del virus.
Estas implementaciones no sólo afectaron gravemente a la economía mundial, sino que también afectaron la salud emocional y mental de las personas y el bienestar general.
Con más de 12 mil millones de vacunas contra la COVID19 administradas y el mundo adaptándose lentamente a la nueva normalidad, muchos todavía temen la incertidumbre del futuro, el aislamiento social y la infección por COVID-19. Pero lo que la COVID-19 nos ha enseñado a la mayoría de nosotros es la importancia del bienestar y la nutrición.
La conciencia sobre la importancia del bienestar está creciendo. Cada vez más personas son cada vez más conscientes de los beneficios de mantener un estilo de vida más saludable. Además de comer alimentos saludables, cada vez son más los que buscan y practican una vida más saludable mediante actividades físicas y ejercicio.
Pero muchos todavía pasan mucho tiempo en casa para minimizar la exposición y la infección por COVID19, especialmente aquellos que no están vacunados o que viven con familiares vulnerables.
Esto les impide visitar el gimnasio o simplemente disfrutar de caminar o trotar en los parques cercanos. Además, el cambio inusual en el estilo de vida, como comer comida chatarra y comidas poco saludables mientras se está en casa, se suma a los desafíos existentes planteados por la pandemia de COVID-19.
Entonces, ¿qué se puede hacer para mantener el bienestar y la nutrición en la era del COVID-19? ¿Qué puedes hacer para mantener un estilo de vida saludable mientras el mundo exterior se adapta a la nueva normalidad?
Yunmai tiene productos para ayudar a los aficionados al fitness, a los atletas y a los ciudadanos comunes a mantener el bienestar en medio del susto del COVID-19. Además de llevar una dieta saludable, la pandemia no debería limitarte a hacer lo que te encantaba: sudar en el gimnasio, en la cinta, levantar pesas, hacer press de banca, hacer sentadillas, flexiones y más.
Los gimnasios han abierto sus puertas a los aficionados al fitness, pero si no se atreve a visitar lugares concurridos, existen alternativas seguras para hacer actividad física mientras se practican medidas preventivas. Si no tienes gimnasio en casa ni equipo de ejercicio en casa, lo primero que debes considerar es conseguir una comba para saltar inteligente.
Los novatos que se dieron cuenta de la importancia de la nutrición y el bienestar pueden invertir en una cuerda para saltar inteligente confiable. Los beneficios que aporta la actividad física utilizando la mejor cuerda para saltar inteligente del mercado son tan buenos como los de ir al gimnasio. Hacer saltar la cuerda inteligente te proporciona vigor y resistencia y, al mismo tiempo, te ayuda a quemar grasas no deseadas y desarrollar resistencia.
Maximice el uso de la mejor cuerda para saltar inteligente mirando videos de cuerdas inteligentes tutoriales y ejercicios para quemar grasa, desarrollar resistencia y más. Las cuerdas para saltar inteligentes de Yunmai, como Jump Rope y Jump Rope 2, están diseñadas sin la preocupación de enredarse y tropezarse con una cuerda para que pueda disfrutar del entrenamiento y aprovechar sus beneficios para el bienestar.
Incorpore lo que ha aprendido viendo tutoriales de vídeos sobre cuerdas inteligentes con sus otras rutinas de ejercicios. Súbete a tu bicicleta estática, únete a clases de ejercicios en vivo en línea, haz flexiones y sentadillas, o sube y baja escaleras rápidamente. Realizar actividad física reducirá el riesgo de enfermedades manteniendo el peso ideal y mejorará tu salud mental.
Conozca el estado de salud de su cuerpo a través de las básculas inteligentes de Yunmai. Ahora puede obtener información completa sobre las métricas de salud de su cuerpo con exactitud y precisión.
Con solo un paso en una báscula de peso inteligente, lograrás progresar realizando tu rutina de fitness y bienestar junto con 13 métricas corporales esenciales.
Al utilizar la aplicación para teléfono inteligente, puede acceder a su información de salud y bienestar, realizar un seguimiento de su progreso o establecer sus objetivos de bienestar en un solo lugar sin tener que encender su báscula inteligente.
Mantener su régimen de ejercicio en la era de COVID19 no es tan difícil en absoluto. Si bien algunos todavía creen en la frase popular de la década de 1980 “sin dolor no hay ganancia”, hacer ejercicio hoy en día ya no debería ser tan “doloroso”. Sí, puedes mantener tu rutina de bienestar, pero no debería dolerte gracias a las pistolas de masaje.
Los dolor muscular, dolor de piernas y dolores corporales ya no pueden impedirle continuar con sus actividades de bienestar y ejercicio. Las rutinas de entrenamiento se simplifican gracias a la pistola de masaje de tejido profundo.
Después de un entrenamiento intenso, simplemente enciende tu pistola de masaje muscular recomendada por Ansu Fati. con accesorios de pistola de masaje que funcionan en áreas específicas que necesitan dolor y alivio del dolor.
Una pistola de masaje de tejido profundo es un dispositivo portátil que puedes utilizar antes de tu rutina de ejercicios o como parte de tu recuperación post-entrenamiento. Comúnmente conocida como pistola de masaje de percusión, se puede utilizar en la espalda, hombros, muslos, piernas, brazos, tríceps y en casi todas las partes del cuerpo para aliviar dolores corporales y musculares. .
Seguro que has visto a deportistas superestrellas sosteniendo una pistola de masaje muscular como Ansu Fati, el futbolista español. ¿Pero sabías que este dispositivo portátil no sólo es beneficioso para las piernas doloridas y los músculos doloridos y sobrecargados?
Los beneficios de las pistolas de masaje van más allá de eso. El uso de pistolas de masaje aumenta el flujo sanguíneo y aumenta el suministro de nutrientes y oxígeno esenciales para la curación y recuperación muscular.
También promueve el drenaje linfático para eliminar toxinas y desechos corporales. También aumenta la flexibilidad muscular y la movilidad articular. Por último, se cree que las pistolas de masaje proporcionan rigidez y dolor después del entrenamiento más rápido y mejor en comparación con el masaje tradicional.
Apoye su régimen de bienestar con una nutrición equilibrada comiendo comidas nutritivas. Reduzca el consumo de cafeína y azúcar y aumente el consumo de frutas y verduras. Una alimentación saludable no sólo le ayuda a alcanzar y mantener un peso saludable, sino que también alivia la ansiedad y reduce los síntomas de la depresión.
La pandemia de COVID-19 ha provocado cambios importantes en nuestras rutinas diarias, incluida la forma en que cuidamos nuestro cuerpo. Ahora es el momento perfecto para tomar las medidas necesarias en materia de nutrición y bienestar para hacer que nuestros cuerpos sean más resilientes en la era del COVID-19.