A menudo escuchamos que la pistola de masaje nos ayuda a aliviar el dolor y la rigidez muscular cuando se usa correctamente. Pero ¿cuál es la forma correcta de utilizar una pistola de masaje?
En este artículo, le ayudaremos a utilizar una pistola de masaje y aliviar sus músculos doloridos y rígidos. Espera mientras explicamos qué es una pistola de masaje y cómo usarla adecuadamente.
¿Qué es una pistola de masaje?
Las pistolas de masaje son dispositivos portátiles que producen vibraciones y oscilaciones profundas para masajear y ayudar a relajar los músculos irritados. Yunmai ofrece una variedad de pistolas de masaje entre las que puedes elegir. Sus pistolas de masaje tienen varias características prometedoras que dependen de la unidad que vaya a comprar.
¿Cómo funciona una pistola de masaje?
A menudo escuchamos lo maravillosa que es una pistola de masaje, pero eso no evita que la gente se pregunte cómo funciona. Las pistolas de masaje funcionan aplicando repetidamente ráfagas de presión en los músculos con un movimiento rápido hacia arriba y hacia abajo. También se describe como un mini martillo neumático que proporciona percusión, también conocida como terapia de vibración.
Una pistola de masaje también puede actuar eficazmente sobre un grupo de músculos grande, aflojar los tejidos tensos, aumentar el flujo sanguíneo y aliviar el dolor y las molestias.
¿Cómo usar una pistola de masaje?
Ahora que ya sabes cómo funciona una pistola de masaje, profundicemos en cómo usarla. Hay 4 puntos simples que debes saber al operar una pistola de masaje.
Enciende el dispositivo
La mayoría de las pistolas de masaje se pueden usar con un solo botón, que generalmente enciende el dispositivo presionando prolongadamente dicho botón. Una vez que haya encendido con éxito la pistola de masaje, escuchará un zumbido. Asegúrate de haber conectado el cabezal de tu pistola de masaje preferida antes de encenderla para no tener que volver a apagarla solo para volver a colocar un cabezal diferente.
Elige la intensidad deseada
Después de encender tu dispositivo lo siguiente que harás será elegir la intensidad deseada. Esto también puede depender del dolor y la rigidez de su músculo y de la fuerza con la que le gustaría que se aplicara presión sobre su músculo.
Apunta la cabeza hacia el músculo que deseas masajear.
Una vez que hayas terminado de elegir el nivel de intensidad que te gustaría aplicar a tu cuerpo, lo siguiente que harás será apuntar con el cabezal de la pistola de masaje al músculo que deseas masajear. Esto proporcionará un objetivo enfocado en la pistola de masaje, lo que le permitirá aflojar los tejidos tensos de su cuerpo.
Mueve la cabeza a lo largo del músculo.
Por supuesto, no olvides mover la cabeza a lo largo del músculo. Proporcionará una cantidad de presión igualmente distribuida sobre el músculo al que se dirige, lo que le permitirá lograr un hermoso resultado.
Si planeas usar tu pistola de masaje después de tu sesión de entrenamiento, lo más probable es que te ayude a relajar los músculos tensos. Dado que su cuerpo está en una condición mejorada después de un entrenamiento, apuntar a los músculos tensos y masajearlos durante aproximadamente 1 a 2 minutos será de gran ayuda para aliviar el dolor muscular. Apunta al vientre del músculo y evita las articulaciones y los huesos al hacerlo.
Aparte de eso, las pistolas de masaje también pueden aliviar los dolores musculares en el cuello y los hombros. Al masajear esta parte de tu cuerpo es importante saber qué zonas debe tocar tu pistola de masaje. Tenga en cuenta que nunca debe masajear la parte frontal del cuello, sino apuntar a los músculos ubicados en el costado y la parte posterior del cuello, como los músculos trapecio, el elevador de la escápula y el esternocleidomastoideo.
Las pistolas de masaje Yunmai también incluyen cuatro cabezales de masaje a juego adecuados para diferentes áreas del cuerpo. Estos accesorios para pistolas de masaje tienen una estructura interna en forma de panal única que brinda protección y reduce el daño óseo. Estas cabezas son:
- Cabeza redonda adecuada para masajear la espalda, los brazos, los muslos, las pantorrillas y otras partes del cuerpo con un gran grupo de músculos.
- El cabezal en forma de U es perfecto para masajear el cuello y los lados de la columna. También se adapta perfectamente al tendón de Aquiles.
- La cabeza de una bala está diseñada para impactar tejidos profundos como meridianos, articulaciones, palmas y plantas.
- Una cabeza plana es mejor para relajar y dar forma a varias partes de los músculos.
¿Cómo no usar una pistola de masaje?
Las pistolas de masaje brindan un nivel completamente nuevo de alivio del estrés, especialmente con nuestros músculos doloridos e irritados, pero también hay cosas que debes evitar al usarlas. Aunque pueda resultar tentador, haz todo lo posible por evitar el uso de una pistola de masaje en estas zonas de tu cuerpo;
- Trocanter mayor
- riñones
- Tendón del bíceps
- Primera Costilla
- Columna vertebral
Estas zonas de nuestro cuerpo son sensibles, ejercer demasiada presión o incluso un pequeño accidente puede provocar grandes daños y lesiones. Evitar el uso de una pistola de masaje en estas áreas garantizará la seguridad y le evitará posibles lesiones que puedan ocurrir con una pistola de masaje.
La pistola de masaje Yunmai Slim Elegant le proporcionará el alivio del dolor que ha estado buscando. Es innegable que las pistolas de masaje ofrecen comodidad específicamente para aliviar nuestros dolores musculares. Pero también debemos tener en cuenta que hay que tener precaución a la hora de utilizar uno para evitar mayores lesiones y daños en nuestro organismo. Después de todo, tu salud y bienestar deben ser tu principal prioridad.